De constipatie heeft lange tijd mijn leven vergald
"Al op jonge leeftjid had ik constipatieklachten. Vooral tijdens bepaalde perioden van mijn cyclus heb ik er last van, waarschijnlijk door hormonale redenen. Ik weet dat constipatie frequent voorkomt bij vrouwen, maar het heeft lange tijd mijn leven vergald. Ik telde het aantal keren dat ik naar het toilet ging. Ik hield bij op welk uur ik ging, en of ik iets onregelmatig vaststelde. Ik voelde me slecht, prikkelbaar."
Stop met thee en relativeer
"Ik begon thee te drinken tegen de constipatieklachten. Tot mijn arts mij waarschuwde. Dergelijke thee bevat vaak senna. Dat heeft een prikkelend effect op de dikke darm. Mijn arts legde mij ook uit dat je niet noodzakelijk geconstipeerd bent als je maar om de andere dag naar het toilet gaat. Zo kon ik het relativeren. Nu hou ik mij veel minder bezig met heel dat constipatieverhaal. Ongetwijfeld omdat ik me minder angstig voel."
