Wat is een 'goed' probioticum?
Een probioticum is een levend micro-organisme (bacteriën, gisten...) dat, als het in voldoende hoeveelheid ingenomen wordt, een heilzaam effect heeft dat sterker is dan bij algemene voeding. Maar de ene stam is de andere niet! Een 'goed' probioticum moet specifiek, gedocumenteerd en klinisch bestudeerd zijn. Het moet ongevaarlijk zijn voor het organisme, maagzuurbestendig zijn, voldoen aan strikte productie- en bewaringsvoorwaarden...
Wat zijn de belangrijkste probiotica die doeltreffend zijn tegen diarree?
Er zijn er verschillende, waaronder de gist Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG, L. reuteri en andere. Voor de gist Saccharomyces boulardii (Enterol) zijn er twee indicaties erkend in België:
- bij de behandeling van acute diarree bij kinderen, als aanvulling op orale rehydratatie,
- als preventie van diarree door antibiotica.
Saccharomyces boulardii (Enterol) is in België geregistreerd als geneesmiddel. Van Lactobacillus rhamnosus GG, die aanwezig is in sommige voedingssupplementen, is bewezen dat hij de duur van acute diarree significant vermindert, vooral bij rotavirus gastro-enteritis. Er bestaan ook andere voedingssupplementen zoals Probiotical (een combinatie van probiotica en prebiotica). Van dit supplement is in België voor het eerst het nut bestudeerd bij diarree bij kinderen in de ambulante geneeskunde.
Waar zijn die probiotica te koop?
Om de doeltreffendste producten te kiezen, stapt u beter naar een arts of apotheker. Die kan u dan de best gedocumenteerde en meest wetenschappelijk bestudeerde stammen aanraden.