Gepubliceerd op 23/02/2011 à 23:10
Uit een recente studie blijkt dat blootstelling aan natuurlijk licht en inname van melatonine, ook wel "slaaphormoon" genoemd, de symptomen van alzheimerpatiënten zouden kunnen verlichten.
We hebben allemaal een kleine inwendige klok, ons circadisch ritme, die onze 24-uurscyclus regelt en ervoor zorgt dat we elke dag weer behoefte hebben aan slaap. Naarmate we ouder worden, heeft die klok echter de neiging om niet langer correct te functioneren, zeker niet bij de ziekte van Alzheimer. Uit een recente studie is gebleken dat de symptomen van alzheimerpatiënten, van wie de slaap en de dag-/nachtcyclus meestal sterk verstoord zijn, kunnen worden verlicht door in te werken op twee factoren: melatonine, die het inslapen bevordert, en licht, dat de omgekeerde functie vervult.
Deze studie toonde aan dat blootstelling aan licht depressiesymptomen met 19 % vermindert, cognitieve achteruitgang met 5 % en dagelijkse functionele beperkingen met 53 %. Inname van melatonine verminderde de inslaaptijd met ongeveer 8 minuten en verhoogde de slaapduur met 27 minuten. De combinatie van beide elementen verminderde agressief gedrag met 9 %, zorgde ervoor dat de patiënt minder vaak geagiteerd was en minder vaak 's nachts wakker werd, en verhoogde tegelijk de doeltreffendheid van de slaap (minder wakker liggen in bed).
"Melatonine is een hormoon dat aangemaakt wordt door de pijnappelklier", legt dr. Albert Lachman uit, specialist in slaapgeneeskunde. "Ze fungeert als boodschapper om te melden dat het nacht is en dat het tijd is om te slapen. Vanaf 40 jaar begint de melatonineproductie echter te dalen, al zorgen de externe synchronisatoren (maaltijden, werk ) ervoor dat we daar niet te snel de gevolgen van voelen. Bij bejaarden verzwakken die synchronisatoren echter op hun beurt, wat verklaart waarom hun 24-uursritme vaak verstoord is." Voor alzheimerpatiënten, van wie het waak-/slaapritme des te sterker ontregeld is, blijkt het bijzonder nuttig te zijn om melatonine te nemen. "Wie beter slaapt, kan ook beter cognitief functioneren en heeft een beter humeur. We hebben dat allemaal al wel eens ervaren", aldus nog dr. Lachman.
Blootstelling aan intens wit licht (luminotherapie) is doeltreffend gebleken bij de behandeling van sommige slaapstoornissen en seizoensdepressies. Toch suggereert deze studie dat blootstelling aan natuurlijk licht al heel heilzaam kan zijn voor de patiënt. "In het algemeen is het belangrijk om vertrekken overdag goed te verlichten, de gordijnen open te laten en, omgekeerd, 's avonds de lichtbronnen te verminderen, zodat ons lichaam het signaal krijgt dat het nacht wordt. In sommige rusthuizen doet men om organisatorische redenen echter helaas veeleer het omgekeerde."
Julie Luong
Bron: Riemersma-van der Lek en coll. : Effect of bright light and melatonin on cognitive and non cognitive function of elderly residents of group care facilities. A randomized controlled trial. JAMA 2008 ; 299 : 2642-2655.
Deel en print dit artikel
In 2023 werden er in België 5.896 tekenbeten bij personen gerapporteerd via Tekennet. Dat zijn er bijna 1.000 meer dan in 2022 (4.918 tekenbeten), maar beduidend minder d...
Lees verderDeze benadering gaat verder dan medische behandelingen en moet vrouwen mondiger maken door middel van hoogwaardige informatie over symptomen en behandelingen, empathische...
Lees verderHet gaat om vaccins die met een spray worden toegediend en die niet alleen de ernst van de ziekte verminderen, maar die ook de overdracht van het virus kunnen stoppen. “D...
Lees verderVier keer meer kinderen met obesitas! Het is belangrijk om al van in het prille begin in te zetten op preventie, zeggen experts. "Als maatschappij en vanuit het beleid mo...
Lees verderDr. Xavier Van der Brempt, longarts en allergoloog in Waha en in de Clinique Saint-Luc in Bouge (Allergopôle), geeft tekst en uitleg over lenteconjunctivitis.
Dr. Françoise Guiot, dermatoloog en oprichter van het Centre médical Saint-Georges in Grez-Doiceau, geeft tekst en uitleg over wat te doen in geval van een acute wonde.
Voor baby's is de keuze van het juiste water delicater dan voor volwassenen. Dr. Émilie Poitoux, kinderarts, geeft tekst en uitleg.
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen