backtotop

Ontbijten voor een gezond hart

Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? Het lijkt er in ieder geval op dat de cardiovasculaire gezondheid beschermd wordt als je regelmatig ontbijt.

Uit een onderzoek blijkt immers dat mensen die nooit ontbijten een hoger risico lopen op sterfte door cardiovasculaire oorzaken, in vergelijking met anderen die wel ontbijten.

Mensen die nooit ontbijten, lopen een hoger risico op sterfte door cardiovasculaire oorzaken.

Hoe komt dat? Er zijn meerdere mogelijke oorzaken:

  • Het ontbijt overslaan verstoort het evenwicht van het lipidengehalte in het bloed.
  • Als je niet ontbijt, loop je het risico dat je later op de dag meer gaat eten.
  • 's Nachts eet je niet, waardoor je bloeddruk stijgt. Als je het ontbijt overslaat, dan blijft je bloeddruk dus langere tijd zo hoog.

Het is echter ook mogelijk dat niet ontbijten gewoon een teken is van slechte voedingsgewoonten en/of een ongezonde levensstijl. 

Lees meer over Acuut myocardinfarct
Reclame
Gerelateerde artikels
Levensstijl aanpassen en risicofactoren onder controle (…)

Stoppen met roken om de aders te beschermen Patiënten met coronair lijden (…)

Acuut myocardinfarct - Het dagelijkse leven - Levensstijl aanpassen en risicofactoren onder controle houden
Mediterrane voeding om een infarct te voorkomen

Overgewicht en te veel cholesterol, cardiovasculaire risicofactoren Een (…)

Mediterrane voeding om een infarct te voorkomen